Incertitudes, confusion et manque de confiance vous
empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos
peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui
les rênes de votre vie ?
Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de
sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants
bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la
peur et nous montre comment la combattre.
Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le
changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer
des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en
compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage
d'être soi.
À l'aide d'exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna
nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité.
Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l'esprit et
être soi-même, quoi qu'il arrive.
