Les gestes réflexes pour les maux de tous les jours : les pratiques chinoises de la santé au quotidien

A travers vos petits -ou grands- maux physiques (migraine, insomnie, constipation...) ou vos failles psychologiques (agressivité, déprime, angoisse...) le corps parle et veut vous obliger à dialoguer avec lui.

Ce livre vous aide à décoder vos signaux d'alarme et à mieux définir votre type énergétique. Il jette un regard positif sur la douleur. Celle-ci, loin d'être l'ennemi à fuir, peut devenir un utile témoin de votre conquête d'un profond mieux être.

Aline Despeisse-Lainé décrit ici sa méthode originale de digitopuncture, efficace et à la portée de chacun. Par la répétition de ces bons gestes-réflexes, qui vont de la simple pression de doigts à des exercices d'étirements, vous harmoniserez les énergies Yin et Yang et cultiverez le bonheur au quotidien.