La vitamine D : les bienfaits de la vitamine du soleil sur notre santé

Les bienfaits de la vitamine D et du soleil

Le but de cet ouvrage est d'attirer l'attention sur l'intérêt en médecine du dosage de la vitamine D et de sa supplémentation.

Un tour d'horizon complet vous est proposé sur toutes les études actuelles relatives à l'insuffisance en vitamine D qui concerne 2 français sur 3.

La vitamine D a un rôle central sur la solidité des os et dans la prise en charge des patients souffrant d'ostéoporose.

Elle augmente la force musculaire, améliore l'équilibre et diminue le risque de chutes et donc de fractures.

Il est apparu de façon assez récente qu'elle a également des effets bénéfiques, « inattendus », multiples et variés, notamment sur les cancers, les défenses immunitaires, les maladies cardio-vasculaires, le psychisme ainsi que sur les douleurs musculaires chroniques...