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Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique

Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique

Name: Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique
Brand: Recyclivre
Author: Christine Campagnac-Morette
ISBN: 9782716316781

Christine Campagnac-Morette

16/05/2019
Dauphin

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Couverture de Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique par Christine Campagnac-Morette

Résumé

Savez-vous comment :

Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?
Vous détendre avant un rendez-vous important ?
Vous déstresser ?
Vous préparer à un sommeil profond ?
Et bien d'autres...pour être bien tout simplement.

C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé.

N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin.

Décrites étape par étape et illustrées, l'auteure propose 20 respirations essentielles, selon les situations, à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.

20 respirations pour vous sentir bien