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Guide pratique de la sophrologie

Yves Davrou
  • 01/01/1991
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Couverture de Guide pratique de la sophrologie par Yves Davrou

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Résumé

La relaxation sophrologique peut être faite n'importe où, dans la rue comme chez soi, debout ou assis, et dix minutes de relaxation équivalent à deux heures et demie de sommeil! Quelques minutes de relaxation dynamique redonnent et du tonus mental et du tonus physique...

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