Accueil
Livres d'occasion
Arts, Sciences & Société
Religions et Spiritualités
Religion et spiritualité New Age
Savoir se relaxer : évaluer ses besoins, choisir sa méthode, éliminer durablement les tensions, améliorer sa concentration, s'entraîner à l'aide du CD-ROM

Savoir se relaxer : évaluer ses besoins, choisir sa méthode, éliminer durablement les tensions, améliorer sa concentration, s'entraîner à l'aide du CD-ROM

Name: Savoir se relaxer : évaluer ses besoins, choisir sa méthode, éliminer durablement les tensions, améliorer sa concentration, s'entraîner à l'aide du CD-ROM
Brand: Recyclivre
Author: Charly Cungi
ISBN: 9782725622767

Charly Cungi

06/11/2003
Retz

NC (0 avis)

Couverture de Savoir se relaxer : évaluer ses besoins, choisir sa méthode, éliminer durablement les tensions, améliorer sa concentration, s'entraîner à l'aide du CD-ROM par Charly Cungi

Avantages Recyclivre

-5% dès 30€ d’achat

-10% dès 50€ d’achat

Résumé

· Évaluer ses besoins · Choisir sa méthode · Éliminer durablement les tensions · Améliorer sa concentration · S'entraîner à l'aide du CD-ROM

Les bienfaits de la relaxation sont connus: elle permet de mieux faire face aux contrariétés et aux agressions, de mieux profiter des périodes de calme... et de se reposer efficacement, en chassant l'irritabilité ou l'angoisse. Savoir se relaxer favorise la concentration, le raisonnement, l'action. Intégrer la relaxation à ses autres savoir-faire améliore les performances et préserve la santé.

Ce guide pratique aide à définir ses propres «besoins» en relaxation et donne des méthodes simples, efficaces et faciles à mettre en oeuvre au quotidien: