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Faire face à la dépression : une démarche efficace pour guérir

Charly Cungi

22/02/2007
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Couverture de Faire face à la dépression : une démarche efficace pour guérir par Charly Cungi

Résumé

Ce guide du savoir-faire antidépressif s'attaque au versant psychologique de lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, les techniques efficaces pour sortir du cycle dépressif. Ces techniques permettent ainsi de changer la perception de son environnement, de modifier les croyances sur soi-même et de restaurer la vision positive en l'avenir et sa capacité à agir.

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