Épanouissement
20 bonnes façons de faire face à l'agressivité et au harcèlement
L'agressivité n'est pas inéluctable. On peut y faire face et la juguler. Il faut cependant de bons outils pour cela. C'est ce que vous propose l'auteur de ce petit guide du bien-être au quotidien : un panorama des moyens, efficaces et accessibles à tous, pour ne plus être le jouet de l'agressivité de l'un ou du harcèlement pervers de l'autre.
Intelligence émotionnelle, gestion de la colère, affirmation de soi, PNL, Communication Non Violente, Analyse Transactionnelle, triangle Victime-Persécuteur-Sauveur, allergies relationnelles, communication pathologique etc. etc., l'auteur a extrait des approches actuelles les plus performantes des clefs de lecture et des outils faciles à mettre en pratique.
De nombreux exemples, issus de son expérience en entreprise et en hôpital, rendent la lecture aisée et vivante. Les exercices permettent de se situer et d'assimiler les solutions indiquées. Pragmatique, concret, le livre aborde tous les domaines, professionnels et personnels, et vous trouverez à coup sûr la solution qui vous convient.
Avec ce livre, vous saurez comment retrouver le sourire !
Faites déjà le test p.11 pour voir ce qui vous sera le plus utile.
« Conçu comme une " boîte à outils " bien organisée, ce manuel d'auto-coaching peut être consulté au gré des besoins, chacun pouvant piocher ce qui lui est nécessaire, en fonction de ce qu'il est en train de vivre. »
Hélène Blanchard
