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Massages et traditions japonaises : shiatsu, automassages do in et zen

Galya Ortega
  • 05/05/2011
  • La Martinière Atelier Pratique
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Couverture de Massages et traditions japonaises : shiatsu, automassages do in et zen par Galya Ortega

Résumé

Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 250 photographies. Découvrez les méthodes traditionnelles japonaises pour rétablir votre équilibre énergétique et libérer votre corps des tensions dues au stress.

  • Initiez-vous à la pratique simplifiée du massage shiatsu du corps et de la tête.
  • Pratiquez sur vous-même un automassage shiatsu du visage.
  • Découvrez les bienfaits des automassages do in et zen.
  • Exercez votre corps avec des assouplissements inspirés des arts martiaux.
  • Offrez-vous des moments de détente et de sérénité avec les rituels de bien-être du pays du Soleil levant.

Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.

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