200 mandalas à colorier pour lâcher prise
Forme parfaite, le Mandala nous permet de nous recentrer. Il offre toutes les variations : dessins géométriques, figuratifs, inspirés de la nature... Reposant, il ouvre la voie au calme intérieur.
Présent tant dans la nature - un flocon de neige ou une toile d'araignée sont des Mandalas - que dans nombre de cultures traditionnelles - motifs andalous, rosaces des cathédrales... -, le Mandala aide à atteindre une forme d'équilibre cérébral. Organisé autour d'un centre bien marqué et d'une périphérie, il fait fonctionner ensemble les deux hémisphères du cerveau : le gauche (rationnel, « raisonnable »...) et le droit (plus intuitif et porté à l'imaginaire).
Pour colorier un Mandala, aucune règle : choisissez les couleurs qui vous inspirent et lancez-vous. Peu à peu, le calme s'installe, parallèlement à la concentration. Vous ne pensez à rien d'autre qu'à votre geste et aux couleurs qui remplissent les formes. Une belle façon de lâcher prise !
