500 superfoods

Name: 500 superfoods
Brand: Recyclivre
Author: Beverley Glock
ISBN: 9782732471648

Beverley Glock

03/03/2016
La Martinière

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Couverture de 500 superfoods par Beverley Glock

Résumé

Les superfoods (ou superaliments) portent bien leur nom. Ils sont riches en nutriments réputés pour leurs effets bénéfiques sur l'organisme : renforcement du système immunitaire, élimination des toxines, effet anti-fatigue, mais aussi prévention des risques cardiovasculaires et même de certains cancers. Les superfoods sont de précieux alliés pour rester en bonne santé et vous protéger des agressions extérieures.

L'introduction vous propose une liste des superfoods incontournables, des plus courants au moins connus, ainsi que leurs principaux bienfaits.
Amusez-vous à dénicher ces aliments magiques sur tous les étals : fruits, légumes, céréales, poissons... mais aussi graines, produits laitiers, algues...
Découvrez 500 recettes gourmandes et savoureuses, soit autant d'idées pour une alimentation saine, joyeuse et colorée au quotidien. Et alliez définitivement bien-être et plaisir des papilles !