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L'esprit léger : 60 nouvelles recettes pour allier forme & gourmandise

L'esprit léger : 60 nouvelles recettes pour allier forme & gourmandise

Name: L'esprit léger : 60 nouvelles recettes pour allier forme & gourmandise
Brand: Recyclivre
Author: Carinne Teyssandier
ISBN: 9782732482019

Carinne Teyssandier

04/05/2017
La Martinière

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Couverture de L'esprit léger : 60 nouvelles recettes pour allier forme & gourmandise par Carinne Teyssandier

Résumé

Bien dans son assiette pour de Bon !

Dans la vie de Carinne Teyssandier, gourmandise et bien-être ne sont pas incompatibles. La rayonnante animatrice nous emmène à Lyon, sur ses terres natales, pour évoquer la relation entre notre poids, notre corps et notre histoire personnelle, nos émotions. Et si le mauvais regard que l'on porte sur soi nous faisait plus grossir que le plus sucré des gâteaux ?

Alors, vous pouvez perdre du poids grâce à l'index glycémique, mais il est indispensable de porter sur vous un regard juste et bienveillant. Carinne nous livre ses astuces, ses conseils pratiques et 60 nouvelles recettes généreuses, saines et conviviales, sans jamais oublier la joie et le plaisir de manger.