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Psychobuilding

GROUPE D'EXPERTS 2100 (Espagne)
  • 19/01/2001
  • De Vecchi
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Couverture de Psychobuilding par GROUPE D'EXPERTS 2100 (Espagne)

Résumé

Présente de nombreuses techniques de relaxation et de maîtrise de soi : techniques de type physique (contrôle de la respiration, exercices physiques, concentration, yoga), mental (méditation, suggestion, autohypnose, rêve éveillé dirigé), ou mixte (jeu de rôles, maîtrise des sentiments, biofeedback).

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