Résumé
Les différentes causes du trac; des techniques de préparation mentale (relaxation, yoga, méditation, visualisation créatrice, musicothérapie); des techniques de préparation physique (alimentation, hygiène de vie, gymnastique douce, massages...).
Caractéristiques
- Éditions : De Vecchi
- Auteur : Hélène Barbier Du Vimont
- Nombre de pages : 191
- ISBN : 9782732829098
- Date de publication : 30 novembre 1998
- Dimensions (L x H x E cm) : 14 X 21 X 14.3
- Poids (g) : 270
- Reliure : Broché
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