Cours de tennis de table

Name: Cours de tennis de table
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Bernard Lebourg
ISBN: 9782732868219

Bernard Lebourg

02/06/2005
De Vecchi

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Couverture de Cours de tennis de table par Bernard Lebourg

États des livres

Résumé

Devenir un joueur de tennis de table émérite demande la conjugaison de trois qualités : réflexes, précision, astuce.

Cet ouvrage vous enseignera toutes les techniques qui ont fait la renommée des plus grands joueurs et notamment des champions du monde français, en simple ou en double : Jacques Secrétin, Jean-Philippe Gatien, Claude Bergeret... Vous y découvrirez les règles de ce sport universel, né en Chine au XII^e siècle av. J.-C., à l'ère de Confucius, puis vous aborderez :

L'entraînement spécifique au tennis de table : stretching, jogging, musculation, respiration, concentration, visualisation, etc.
30 situations de jeux analysées et commentées afin de vous enseigner les phases tactiques fondamentales.
Les principaux coups du tennis de table : le service, le slice, la balle coupée, l'attaque, les positions d'attente et de réception, la défense, le smash, etc. ; ils vous seront enseignés afin qu'ils deviennent pour vous des coups gagnants.
Des renseignements techniques pour bien jouer au tennis de table et permettre aux enfants de découvrir un sport attractif et populaire : le matériel nécessaire, les écoles, les clubs français...

Toutes ces notions assimilées, vous parviendrez alors à bien maîtriser votre corps et votre mental, à dépouiller votre jeu de ses imperfections pour développer un jeu alerte, efficace, audacieux et complet. Vous prendrez alors un plaisir complet à ce jeu familial et sportif et deviendrez un adversaire redouté.