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Tai chi chuan express

Walter Lorini
  • 10/06/2009
  • De Vecchi
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Couverture de Tai chi chuan express par Walter Lorini

Résumé

Tai chi chuan express

Discipline millénaire enseignée en Chine par les sages taoïstes et bouddhistes, le tai chi chuan développe l'énergie intérieure et contribue à revitaliser tout l'organisme.

L'auteur, l'un des plus grands maîtres vivants de tai chi chuan, s'est voulu le plus didactique possible au travers de plus de 200 photos pour :

  • ses leçons relatives à la respiration ;
  • l'exécution des mouvements ;
  • les exercices de relaxation
  • les méthodes de défense...

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