Jeûner, c'est s'abstenir de nourriture durant une période variant d'une
journée à plusieurs dizaines de jours. Pendant le jeûne, l'organisme
se sustente de ses propres cellules : c'est le principe de l'autolyse
cellulaire. Son intérêt est que la lyse cellulaire (la destruction
de cellules) s'effectue sur les tissus superflus, inutiles ou parfois
dangereux. Ainsi, les excès de graisses en réserve seront utilisés bien avant
que ne soient entamées les masses musculaires. Mais le jeûne est bien
plus qu'un phénomène d'amaigrissement : c'est l'ouverture vers la voie
de la vitalité. Alors que s'engage une course effrénée vers une protection
médicale hypersophistiquée, il apparaît en effet comme le moyen le plus
naturel et le plus simple pour maintenir ou retrouver la santé car il a
le merveilleux pouvoir de régénérer l'organisme en éliminant ses toxines
et en lui permettant de se relaxer et de retrouver son énergie.
Ce livre répond à un grand nombre de questions que tout prétendant
au jeûne est en mesure de se poser : Qui peut jeûner ? Comment
s'y préparer ? Quelle différence existe-t-il entre le jeûne rénovateur
et l'inanition destructrice ? Comment fonctionne notre métabolisme en
cours de jeûne ? Qu'est-ce que le phénomène d'autolyse ? Quels sont les
symptômes ressentis pendant un jeûne ? Quels sont les bénéfices obtenus
après un jeûne ? L'auteur dévoile également ici la méthode des paliers
alimentaires, véritable révolution dans sa pratique qui permet de jeûner
en toute sécurité.
Cet ouvrage vous donnera les connaissances nécessaires pour préparer
et réaliser votre prochain jeûne en tenant compte aussi des mises en garde
pour éviter les risques inappropriés.
