Mes cartes zen : 60 cartes d'exercices pour cultiver la sérénité dans votre quotidien

Mes cartes Zen

Restez zen en toute situation grâce à ce coffret !

60 caries d'exercices divisées en 3 catégories :

• Illico pour éloigner rapidement le négatif
• Incognito pour pratiquer en toute discrétion en société
• Boost pour renforcer en vous la présence du positif

• 1 livret explicatif
• Des exercices présentés étape par étape

Apprenez à vous libérer des contrariétés de la vie de tous les jours grâce aux bienfaits des techniques psychocorporelles proposées ici par Chloé Turgis, praticienne en hypnose, sophrologie et EFT. Aménagez-vous des pauses bien-être en fonction de vos besoins : souffler quelques instants, prendre du recul, changer votre état d'esprit, vous décharger d'une émotion ou d'une pensée...