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Les 7 clés pour une jolie silhouette : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme

Les 7 clés pour une jolie silhouette : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme

Name: Les 7 clés pour une jolie silhouette : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme
Brand: Recyclivre
Author: Laurence Laurendon
ISBN: 9782737358579

Laurence Laurendon

13/09/2013
Ouest-France

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Couverture de Les 7 clés pour une jolie silhouette : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme par Laurence Laurendon

Résumé

Les meilleures solutions naturelles et pratiques douces pour vivre en harmonie avec son corps et prendre soin de soi au naturel.

Riche en conseils pratiques, cet ouvrage aborde les différents aspects du bien-être au quotidien pour développer et entretenir une jolie silhouette : astuces et secrets de beauté, yoga et étirements doux à pratiquer chez soi, massages aux huiles, soins anticapitons par les plantes, huiles essentielles et élixirs floraux, recettes de cuisine légère, petits exercices de méditation... autant d'outils efficaces, agréables à pratiquer et faciles à intégrer au quotidien.

Un programme de 7 jours vous permettra de découvrir et de mettre en place vos nouvelles habitudes de vie.