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Femme au top : belle, en forme et en bonne santé

Femme au top : belle, en forme et en bonne santé

Name: Femme au top : belle, en forme et en bonne santé
Brand: Recyclivre
Author: Dominique Laty
ISBN: 9782738114297

Dominique Laty

18/05/2006
O. Jacob

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Couverture de Femme au top : belle, en forme et en bonne santé par Dominique Laty

Avantages Recyclivre

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Résumé

Votre minceur, votre beauté, votre santé dépendent avant tout de votre alimentation.

Un programme complet à appliquer pour être au top.

Les principes pour retrouver son poids de forme.
Des conseils de nutrition en fonction de chaque âge de la vie : jeune femme, grossesse, ménopause.
Des exercices adaptés : silhouette affinée et musclée, lutte anti-cellulite, prévention anti-âge.
Plus de 40 recettes savoureuses, faciles à réaliser, respectant le bon équilibre des protéines, des légumes et des glucides lents.

Bien choisir les aliments vous aidera à avoir une jolie peau, un ventre plat, une humeur stable, à prévenir les petits maux féminins et à protéger vos artères. À chaque période de la vie, entretenir sa forme apporte un vrai gain de vitalité.

Dominique Laty est l'auteur de nombreux livres sur la forme et le bien-être qui ont connu de grands succès dont Le Grand Livre de la forme, et du Régime des pâtes.