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Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Name: Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
Brand: Recyclivre
Author: Jean-Luc Emery
ISBN: 9782738120946

Jean-Luc Emery

Poche
10/04/2008
O. Jacob

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Résumé

Surmontez vos peurs

Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ?

Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur.

« Avec ce programme d'exercices pratiques, apprenez à reconnaître vos peurs et à faire face aux situations qui vous angoissent. » Top Santé.