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La gymnastique émotionnelle : vers un nouvel équilibre corps-esprit

La gymnastique émotionnelle : vers un nouvel équilibre corps-esprit

Name: La gymnastique émotionnelle : vers un nouvel équilibre corps-esprit
Brand: Recyclivre
Author: Rosalie Evelyn
ISBN: 9782738128010

Rosalie Evelyn

27/05/2015
O. Jacob

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Couverture de La gymnastique émotionnelle : vers un nouvel équilibre corps-esprit par Rosalie Evelyn

Avantages Recyclivre

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Résumé

Notre corps est sculpté par nos émotions. Elles le façonnent depuis notre plus jeune âge. Les difficultés personnelles, professionnelles, familiales sont autant d'épreuves émotionnelles au cours desquelles notre corps s'adapte mais aussi encaisse en se raidissant durablement : les crispations s'installent et se transforment en rigidité et en blocages ; la douleur et la souffrance apparaissent.

Comment remédier à ces raideurs ?

La gymnastique émotionnelle propose un travail concret du corps pour libérer les émotions, apaiser les tensions, retrouver mobilité et souplesse. Fondée sur une compréhension originale des blessures cachées, cette approche psychocorporelle vise une transformation globale et positive par le mouvement.

Se réapproprier son corps pour se sentir libre dans son corps et dans sa tête.