Accueil
Tous les produits
Arts, Sciences & Société
Sciences, Techniques et Médecine
Médecine
Spécialités médicales
Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience

Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience

Name: Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience
Brand: Recyclivre
Author: Stéphany Orain-Pélissolo
ISBN: 9782738143310

Stéphany Orain-Pélissolo

21/03/2018
O. Jacob

NC (0 avis)

Couverture de Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience par Stéphany Orain-Pélissolo

Résumé

Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

La thérapie basée sur la pleine conscience

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance.

Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous n'acceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, aller à la rencontre de sa douleur et l'apprivoiser.

S'appuyant sur une douzaine d'exercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal.

« Tous les humains sont confrontés à la souffrance. Mais tous ne souffrent pas de la même manière. Ce livre plein de sagesse et d'expérience vous offre toutes les connaissances et tous les conseils pour savoir que faire de vos souffrances et de vos douleurs. » Christophe André

Pour aider chacun à étreindre sa douleur avec compassion et laisser place à toute l'énergie de vie qui est en lui !