Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
J. Mark G. Williams- 04/08/2020
- O. Jacob
Résumé
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.
Caractéristiques
- Éditions : O. Jacob
- Auteur : J. Mark G. Williams
- Nombre de pages : 328
- ISBN : 9782738153913
- Date de publication : 4 août 2020
- Dimensions (L x H x E cm) : 15 X 22 X 2
- Poids (g) : 360
- Reliure : Broché
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