Surnommé «le Superman de la Silicon Valley» par le magazine Wired,
Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du travail avec
son best-seller La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues.
Il s'attaque maintenant à l'univers de la forme, avec cet ouvrage qui est
n° 1 aux États-Unis depuis sa publication en janvier 2011.
Obtenir des changements impressionnants
en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible !
4 Heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue
enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et
d'hommes dotés de capacités physiques exceptionnelles.
Dans ce livre révolutionnaire, vous découvrirez
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comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends
arrosés, réveillons ou vacances entre amis ;
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comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à...
des glaçons ;
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comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus
en forme que vous ne l'avez jamais été ;
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comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire
en seulement 4 heures de sport par semaine...
Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais
votre corps, votre santé et votre vie.
Trop beau pour être vrai ? Les exemples proposés, les expériences pratiquées
par l'auteur sur lui-même et les résultats médicalement constatés
vous prouveront le contraire.
