Recyclivre, l'occasion fait le lien

Mangez digeste ! : ma méthode pour retrouver ventre apaisé, énergie et vie légère

Julie Coignet
  • M. Lafon
  • Paru le 16/04/2026
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Couverture de Mangez digeste ! : ma méthode pour retrouver ventre apaisé, énergie et vie légère par Julie Coignet

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Résumé

Face à la multiplication des régimes, qui peuvent paradoxalement fragiliser le système digestif, l'autrice propose de replacer l'écoute du corps au centre de l'assiette. Elle explore le lien étroit entre l'état émotionnel, la physiologie de la digestion et la santé globale (fatigue, immunité, moral).

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