Zen en un clin d'oeil : les secrets de l'équilibre corps-esprit

Zen en un clin d'oeil

Un concentré de bien-être...

Avec Zen en un clin d'oeil, offrez-vous le luxe du bien-être au quotidien. Respiration profonde, visualisation, yoga minute, massage éclair, feng shui facile, etc. Grâce à ces exercices pratiques et rapides, vous pouvez enfin vous détendre en un clin d'oeil, où que vous soyez (au bureau, à la maison, dans les transports...).

Pour rester zen en toutes circonstances !

Grâce à ce « coaching zen », vous renouvelez votreénergie en profondeur et rétablissez votre équilibre corps-esprit. ! Quoi de plus important que de retrouver le sommeil, vous sentir bien dans votre corps, bien vivre vos émotions, anticiper positivement un événement...

Dans un monde où tout se bouscule, ce livre vous ouvre un espace de détente. Alors... restez zen !