Recyclivre, l'occasion fait le lien

Gym et musculation pour les nuls

Cyndi Targosz
  • 29/01/2009
  • First Editions
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Couverture de Gym et musculation pour les nuls par Cyndi Targosz

États des livres

Résumé

Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Éliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence...

Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !

Prix  6,12 €

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