Vous voulez perdre du poids sans vous affamer ?
Compter les calories, manger uniquement des protéines,
très peu pour vous ?
Vous rêvez d'affiner votre silhouette, sans mettre votre santé
en péril ?
Contrairement aux idées reçues, il faut manger pour... maigrir ! Conçue par
une diététicienne, cette méthode inédite est d'une efficacité redoutable...
sans déséquilibrer votre alimentation. Découvrez les aliments qui favorisent
la dégradation des graisses ingérées (les fameux aliments brûle-graisses)
et les aliments dits à calories négatives, et adoptez-les quotidiennement
grâce aux conseils et aux recettes de ce livre. Profitez aussi des propriétés
«miracle» des meilleures plantes brûle-graisses pour fondre. Et pour donner
un coup de pouce à votre perte de poids, pratiquez quotidiennement les
exercices de gym du coach Alain Aragones : votre corps vous dira «merci» !
Dans ce livre :
Les 14 meilleurs aliments brûleurs de graisse Les 35 meilleurs aliments à
calories négatives 15 jours de menus brûle-graisses 60 recettes conçues
par une diététicienne Des exercices de gym illustrés à pratiquer chez soi
Trois experts pour répondre à vos questions.
