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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Se relaxer en toutes circonstances

Julia Lemétais
  • 12/06/2014
  • First Editions
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Couverture de Se relaxer en toutes circonstances par Julia Lemétais

Résumé

Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !

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