Je me tonifie en 12 semaines pour les nuls

Name: Je me tonifie en 12 semaines pour les nuls
Brand: Recyclivre
Author: Bénédicte Le Panse
ISBN: 9782754089159

Bénédicte Le Panse

15/09/2016
First Editions

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Couverture de Je me tonifie en 12 semaines pour les nuls par Bénédicte Le Panse

Résumé

Redessinez votre silhouette en 12 semaines !

Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique et une alimentation saine et adaptée !

Dans ce livre, Bénédicte Le Panse vous propose de tonifier votre corps en seulement 12 semaines grâce à un programme efficace de musculation progressif et facile à réaliser chez soi. Elle établit également un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et dispense l'énergie nécessaire aux exercices proposés.

Semaine après semaine, redessinez votre silhouette en réalisant des exercices ciblés et prenez le temps de préparer des repas équilibrés et savoureux à la fois.

Alors n'attendez plus et relevez le défi des 12 semaines !

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