Boostez votre musculation : le guide complet pour un corps sculpté et plus fort

Name: Boostez votre musculation : le guide complet pour un corps sculpté et plus fort
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Patrice Piquionne
ISBN: 9782755604887

Patrice Piquionne

Hugo et compagnie
Paru le 22/04/2010

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Couverture de Boostez votre musculation : le guide complet pour un corps sculpté et plus fort par Patrice Piquionne

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

Bon 6,04 €

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Résumé

Musclez votre corps grâce à ce guide essentiel, regorgeant d'instructions et de programmes sur mesure pour atteindre vos objectifs. Vous y trouverez

Plus de 125 exercices, enrichis d'instructions qui vous guideront pas à pas et vous aideront à affiner votre technique.
Des croquis anatomiques, qui vous permettront de savoir en un clin d'oeil quels groupes musculaires sont ciblés.
Des instructions pour les poids, à mettre en pratique à la salle de sport comme à la maison.
Des programmes adaptables pour les hommes et les femmes, quel que soit leur niveau.
De précieux conseils sur la préparation, la nutrition et la prévention des blessures.