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Trail ! : le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Vol. 2. Planifier et s'entraîner

Trail ! : le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Vol. 2. Planifier et s'entraîner

Name: Trail ! : le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Vol. 2. Planifier et s'entraîner
Brand: Recyclivre
Author: Eric Lacroix
ISBN: 9782757603642

Eric Lacroix

02/10/2018
Amphora

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Couverture de Trail ! : le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Vol. 2. Planifier et s'entraîner par Eric Lacroix

Résumé

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.

Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.

Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Éric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition.

Voici le support incontournable pour votre progression !

Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !