Recyclivre, l'occasion fait le lien

Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel : 2 niveaux de difficulté

Elodie Sillaro
  • 28/04/2020
  • Amphora
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Couverture de Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel : 2 niveaux de difficulté par Elodie Sillaro

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Résumé

Bien dans mon corps, bien dans ma tête

¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

¤ Des séances de 10 minutes sans matériel

¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités

¤ 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire)

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