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Abdos express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 3 niveaux de pratique

Lauriane Lamperim
  • 15/04/2021
  • Amphora
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Couverture de Abdos express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 3 niveaux de pratique par Lauriane Lamperim

Résumé

Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

  • Des séances de 15 minutes sans matériel
  • 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
  • 3 niveaux de pratique différents

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