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Le manuel anti-douleurs du sportif : l'expertise du haut niveau au service de votre santé : 30 routines pour être bien dans votre corps

Le manuel anti-douleurs du sportif : l'expertise du haut niveau au service de votre santé : 30 routines pour être bien dans votre corps

Name: Le manuel anti-douleurs du sportif : l'expertise du haut niveau au service de votre santé : 30 routines pour être bien dans votre corps
Brand: Recyclivre
Author: Yann Gravoulet
ISBN: 9782757605394

Yann Gravoulet

19/10/2023
Amphora

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Couverture de Le manuel anti-douleurs du sportif : l'expertise du haut niveau au service de votre santé : 30 routines pour être bien dans votre corps par Yann Gravoulet

Résumé

Les 30 pathologies les plus fréquentes chez le sportif traitées par deux experts du sport de haut niveau, un préparateur physique et un kinésithérapeute.

Pour chacune d'elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée.

Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives.

Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.