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À vos marques, prêts, santé

Richard Chevalier
  • 23/08/2003
  • Pearson (France)
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Couverture de À vos marques, prêts, santé par Richard Chevalier

Résumé

Cet ouvrage vise à fournir des pistes sérieuses aux personnes désireuses de changer leurs habitudes de vie pour améliorer leur santé et leur condition physique. Il insiste particulièrement sur la pratique régulière de l'activité physique dont on peut attendre des résultats spéctaculaires en terme de santé et de bien-être. Aussi disponible, l'Equipier, cahier complémentaire de l'ouvrage comprenant des tests de lecture, des bilans et des suppléments, et propose également un journal alimentaire détaillé et des fiches d'entraînement.

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