Découvrez la méthode Pilate

Name: Découvrez la méthode Pilate
Brand: Recyclivre
Author: Alan Herdman
ISBN: 9782761917469

Alan Herdman

20/02/2003
Editions De L'Homme

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Couverture de Découvrez la méthode Pilate par Alan Herdman

Résumé

La méthode de mise en forme Pilates a été créée par l'Allemand Joseph Pilates il y a 75 ans. Son succès tient à ses caractéristiques propres : le corps et l'esprit travaillent en harmonie ; la méthode se pratique à la maison sans appareils encombrants et chers ; elle développe la souplesse et une posture élégante ; elle restaure le tonus corporel ; elle s'adapte aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux d'habileté.