Avez-vous des problèmes de poids mental ? Pour le savoir, répondez aux 10 questions suivantes. OUI OU NON ? 1 Mangez-vous lorsque vous êtes déçu de quelqu'un ou de quelque chose ? 2 Est-ce que manger est un des plaisirs les plus importants dans votre vie ? 3 Avez-vous tendance à grignoter ou à manger lorsque vous êtes déçu de vous-même ? 4 Vous cachez-vous parfois pour manger ou cachez-vous aux autres ce que vous mangez ? 5 Pesez-vous plus de 20 % de votre poids idéal ? 6 Avez-vous parfois des fringales incontrôlables ? 7 Lorsque vous suivez un régime, vous sentez-vous privé ou êtes-vous plus impatient ? 8 Êtes-vous souvent préoccupé par le pèse-personne ? 9 Avez-vous l'impression que si vous étiez mince, la vie serait différente et meilleure pour vous ? 10 D'une certaine façon, appréhendez-vous le jour où vous serez à votre poids idéal ? Si vous avez répondu oui à une seule de ces questions, c'est que vous devez traiter votre poids mental. Ce livre vous servira de guide dans ce traitement et vous aidera à devenir une personne mince et, surtout, heureuse.
