Accueil
Tous les produits
Bien-être et vie pratique
Famille
Santé familiale
La gestion de soi : ce qu'il faut faire pour vivre mieux

La gestion de soi : ce qu'il faut faire pour vivre mieux

Name: La gestion de soi : ce qu'il faut faire pour vivre mieux
Brand: Recyclivre
Author: Jacques Van Rillaer
ISBN: 9782804735586

Jacques Van Rillaer

02/10/2025
Mardaga

NC (0 avis)

Couverture de La gestion de soi : ce qu'il faut faire pour vivre mieux par Jacques Van Rillaer

Résumé

Notre bonheur et notre bien-être dépendent de notre capacité à gérer efficacement nos émotions, nos actions et nos impulsions. La Gestion de Soi vous offre des outils pratiques pour mieux vous comprendre et agir sur vous-même, sans nécessiter de longues études de psychologie.

« Ce n'est pas un livre « facile », et vous ne pourrez pas le parcourir d'un oeil distrait. Mais c'est un livre unique, précieux, accessible et clair, soucieux de rigueur [...], d'exactitude et d'honnêteté [...], toujours traversé par le souci d'aider le lecteur, et par une bienveillance constante. » - Christophe André

Dans cet ouvrage, vous apprendrez :

Comment changer des habitudes néfastes et adopter des comportements positifs ;
Les clés pour mieux gérer le stress et les situations difficiles ;
Des stratégies pour contrôler vos impulsions et améliorer vos actions quotidiennes ;
Une approche scientifique basée sur des recherches psychologiques solides.

Apprenez à mieux gérer vos émotions et votre quotidien.