Marre des régimes stricts et farfelus ?Vous rêvez de perdre quelques kilos tout en vous faisant plaisir, sans vous affamer, en mangeant des plats gourmands, faciles à préparer pour vous et votre famille sans vous casser la tête ? Vous voulez enfin réussir votre stabilisation et arrêter l’effet yo-yo ?
Clément Godart vous révèle sa méthode pour commencer votre rééquilibrage alimentaire. (Re)trouvez le plaisir de bien manger avec des recettes faciles, des menus équilibrés et toutes les étapes à suivre pour démarrer votre perte de poids de façon durable.
VOUS RETROUVEREZ DANS CE LIVRE : Les étapes à suivre pour perdre définitivement vos kilos Comprendre pourquoi les régimes ne fonctionnent pas Apprendre à rester motivé Des exemples de liste de courses et de menus pour la semaine 80 recettes faciles et gourmandes
