Mes 80 recettes healthy: Ma méthode de rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids sans se restreindre

Marre des régimes stricts et farfelus ?Vous rêvez de perdre quelques kilos tout en vous faisant plaisir, sans vous affamer, en mangeant des plats gourmands, faciles à préparer pour vous et votre famille sans vous casser la tête ? Vous voulez enfin réussir votre stabilisation et arrêter l’effet yo-yo ? Clément Godart vous révèle sa méthode pour commencer votre rééquilibrage alimentaire. (Re)trouvez le plaisir de bien manger avec des recettes faciles, des menus équilibrés et toutes les étapes à suivre pour démarrer votre perte de poids de façon durable. VOUS RETROUVEREZ DANS CE LIVRE : Les étapes à suivre pour perdre définitivement vos kilos Comprendre pourquoi les régimes ne fonctionnent pas Apprendre à rester motivé Des exemples de liste de courses et de menus pour la semaine 80 recettes faciles et gourmandes