Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Femmes actives ! : pendant et après la ménopause

Stacy T. Sims
  • 29/08/2023
  • De Boeck supérieur
NC (0 avis)
Couverture de Femmes actives ! : pendant et après la ménopause par Stacy T. Sims

Résumé

La ménopause !

Un nouveau départ dans une vie active, en pleine conscience de son corps

Du jour au lendemain, votre corps ne ressemble plus tout à fait à celui que vous connaissiez. Prise de poids parfois, perte de force et d'endurance, ou encore une récupération plus longue après les séances d'entraînements. Rester en pleine forme et en bonne santé devient plus compliqué.

Mais la ménopause ne signe pas la fin de votre bien-être ! Une fois que vous aurez compris votre nouvelle physiologie, vous pourrez travailler avec elle - et non contre elle - afin d'optimiser vos performances.

  • des conseils d'entraînement et de récupération, toujours fondés sur des études scientifiques ;
  • des études de cas de femmes réelles qui ont fait de leur ménopause une opportunité pour progresser ;
  • des exercices physiques à réaliser pour compenser les effets de l'âge ;
  • des conseils pour adapter votre alimentation et votre hydratation à la ménopause ;
  • des explications sur les compléments alimentaires qui vous feront du bien.

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

product_favorite.connexion

Produit indisponible !

product_favorite.connexion

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours