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Je me libère de mes traumas grâce à l'EMDR : 12 semaines pour faire la paix avec son passé et retrouver de la légèreté !

Je me libère de mes traumas grâce à l'EMDR : 12 semaines pour faire la paix avec son passé et retrouver de la légèreté !

Name: Je me libère de mes traumas grâce à l'EMDR : 12 semaines pour faire la paix avec son passé et retrouver de la légèreté !
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Julien Bonnel
ISBN: 9782807367210

Julien Bonnel

De Boeck supérieur
Paru le 02/10/2025

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Couverture de Je me libère de mes traumas grâce à l'EMDR : 12 semaines pour faire la paix avec son passé et retrouver de la légèreté ! par Julien Bonnel

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

Très bon 15,69 €

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Résumé

Vivre un trauma, grand ou petit, cela peut arriver à n'importe qui. Accident de voiture, deuil, rupture amoureuse, violence physique ou morale, maladie, harcèlement... nos vies sont émaillées de ces événements qui nous marquent nécessairement. Et même quand les conséquences de ces traumas se font sentir au quotidien, il n'est pas toujours possible de trouver l'aide dont on a besoin auprès d'un thérapeute.

C'est pour faire face à ces réalités que Julien Bonnel a conçu un véritable programme clés en main, en 12 semaines, pour nous aider à mieux vivre malgré nos traumas.

Apprenez ce qu'est un psychotraumatisme, comment il se manifeste et peut vous handicaper au quotidien.
Découvrez la puissance de la p-EMDR, une méthode sur mesure créée à partir des premières étapes du protocole EMDR.
Avancez au fil des semaines grâce à plus de 50 exercices basés sur l'EMDR, la pleine conscience, des techniques de respiration, l'auto-écriture...

Compléments numériques : vidéos de l'auteur, audios, ressources complémentaires, etc.