Comment l'équilibre postural s'adapte-t-il sous l'effet de la pratique physique et sportive ?
Ce livre décrit de façon didactique les adaptations de la fonction posturale et d'équilibration à l'exercice physique aigu (effets de l'exercice) et chronique (effets de l'entraînement).
Sur la base d'analyses de la littérature scientifique, il décrypte :
- la spécificité des adaptations posturales à l'entraînement ;
- la relation entre l'expertise sportive et les habiletés posturales et d'équilibration ;
- la relation entre les habiletés posturales et les prédispositions naturelles individuelles ;
- les possibilités de transfert entre les habiletés posturales et les habiletés motrices ;
- et suggère des techniques et méthodes d'entraînement optimales.
L'auteur propose de multiples exercices pratiques pour chaque technique et méthode d'entraînement déclinée.
Débutant ou initié ? Identifiez respectivement les tenants et aboutissants de l'entraînement optimal de la fonction posturale et d'équilibration, et plus subtilement, les techniques et méthodes d'entraînement les plus adaptées à la pratique d'un sport particulier.
Un ouvrage de référence pour les étudiants des premier et deuxième cycles universitaires STAPS (notamment les options « entraînement sportif » et « éducation et motricité » en licence et « entraînement et optimisation de la performance sportive » en master) et des formations professionnelles dans les domaines du sport et/ou de la santé.
