Recyclivre, l'occasion fait le lien

Mon guide d'autocompassion pour surmonter le burn-out : comment nourrir l'amour de soi pour retrouver du sens

Kristin Neff
  • 29/05/2026
  • De Boeck supérieur
NC (0 avis)
Couverture de Mon guide d'autocompassion pour surmonter le burn-out : comment nourrir l'amour de soi pour retrouver du sens par Kristin Neff

États des livres

Avantages Recyclivre

-5% dès 30€ d’achat

-10% dès 50€ d’achat

Résumé

Le stress et les contraintes quotidiennes vous épuisent ? Vous n'arrivez plus à trouver quoi que ce soit de positif dans vos journées... ou si peu ? Certains matins, vous vous demandez même à quoi cela sert de vous lever... Peut-être vous approchez-vous dangereusement du burn-out, cette forme d'épuisement, professionnel ou personnel, qui nous laisse totalement vide.

Mais comment y échapper, dans une société qui nous impose de faire toujours plus, toujours plus vite ? Est-il possible de résister à la pression de la performance dans tous les domaines ? Peut-on encore (re) trouver du sens dans notre quotidien ?

L'autocompassion vous guidera à travers toutes ces questions. Parce qu'apprendre à s'aimer, c'est essentiel pour trouver le chemin qui nous correspond. L'autocompassion, ce n'est pas une vue de l'esprit, mais une véritable méthode, douce, solide et profondément humaine pour prendre soin de soi dans la tempête.

Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion) qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, ce livre contient :

  • 21 outils d'autocompassion (avec 8 téléchargements audio).
  • De nombreuses réflexions guidées pour vous aider à avancer à votre rythme.
  • Près de 50 témoignages pour vous accompagner sur ce chemin.

Prix  17,26 €

En état Très bon

Livré à partir du 7 octobre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Très bon

Prix  17,26 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours