Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Les troubles psys, comment les prévenir ou les dépasser ? : identifiez vos difficultés pour enfin prendre soin de votre santé mentale !

Alexis Vancappel
  • 02/10/2025
  • De Boeck supérieur
NC (0 avis)
Couverture de Les troubles psys, comment les prévenir ou les dépasser ? : identifiez vos difficultés pour enfin prendre soin de votre santé mentale ! par Alexis Vancappel

États des livres

Résumé

Prendre soin de votre santé mentale au quotidien, c'est possible !

Certains jours, vous vous sentez mal sans comprendre pourquoi ? Vous aimeriez être plus à l'aise dans vos relations avec les autres... ou avec vous-même ? Vous êtes souvent submergé·e par le stress ou par l'anxiété ?

Avec ce guide pratique, écrit par une équipe de professionnelles, devenez l'expert·e de votre santé mentale et développez toutes les compétences psychologiques pour faire face à vos problèmes, grâce à une approche en trois étapes :

  • comprendre les troubles psy, leurs causes, leur fonctionnement, et ce qui les entretient.
  • agir sur vos émotions, vos pensées, votre hygiène de vie, vos peurs, vos impulsions, votre affirmation de soi.
  • traiter quand consulter ? Quelle thérapie choisir ? Comment trouver le ou la bonne thérapeute ?

Découvrez

  • 50 conseils de psys et + de 130 témoignages
  • + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...)
  • Un cahier téléchargeable pour refaire les exercices et suivre votre progression

Prix  15,69 €

En état Très bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 9 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Très bon

Prix  15,69 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Alexis Vancappel

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours