Recyclivre, l'occasion fait le lien

Je suis toujours épuisé.e ! : anxiété, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle

Cathy Assenheim
  • 01/10/2026
  • De Boeck supérieur
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Couverture de Je suis toujours épuisé.e ! : anxiété, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle par Cathy Assenheim

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Résumé

Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. Dans cette édition, l'auteure propose des outils permettant d'éviter la rechute ou encore des questionnaires afin de faire le point.

Prix  15,65 €

En état Très bon

Livré à partir du 20 octobre

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