Ranger, une pratique zen

Name: Ranger, une pratique zen
Brand: Recyclivre
Author: Shunmyo Masuno
ISBN: 9782809715521

Shunmyo Masuno

Poche
03/06/2021
Picquier

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Couverture de Ranger, une pratique zen par Shunmyo Masuno

Résumé

Ranger, c'est faire briller son cœur.

Mais par où commencer ? En toute simplicité.

On découvrira que le ménage est une des pratiques les plus fondamentales du zen et que le rangement peut se révéler un véritable exercice de pleine conscience.

Pas question de performance ou de recette miracle. Le moine Masuno nous invite plutôt à une réflexion durable sur le bonheur : découvrir le plaisir de « se faire soi-même bon accueil », goûter les petites joies du quotidien, être attentif au passage des saisons, ou encore apprendre à se débarrasser des choses inutiles pour une qualité de présence au monde et à soi renouvelée.

Une belle initiation au zen pour prendre soin de son intérieur, et avant tout, prendre soin de soi.