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Objectif bonheur ! : être heureux et le rester

Françoise Dorn
  • 10/01/2019
  • Ça m'intéresse
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Couverture de Objectif bonheur ! : être heureux et le rester par Françoise Dorn

États des livres

Résumé

Objectif

bonheur !

Si vous souhaitez explorer les chemins du « savoir-être heureux » et construire votre programme pour un bonheur durable, ce livre est pour vous !

Qu'est-ce que le bonheur ?

Comment faire pour être heureux et le rester ?

Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être.

Il vous offre toutes les clés pour :

  • mieux comprendre vos émotions ;
  • savourer l'instant présent ;
  • gérer le stress et prendre soin de votre santé ;
  • bien vivre avec les autres ;
  • être positif et optimiste...

Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteure vous livre un ouvrage « clés en main » pour vous aider à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser votre capital bonheur.

Prix  4,93 €

En état Très bon

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