Evacuez votre stress

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ?

Ce cahier est fait pour vous !

Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :

• faire le point sur votre capital confiance ;
• repérer votre profil de stressé ;
• identifier le bon stress et en faire un allié ;
• éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
• gagner en sérénité...

Pour résister au stress, ils écrivent leurs « pages du matin » quasi quotidiennement, programment une journée sans médias régulièrement, s'offrent des petites récrés... Ils vous proposent de suivre votre progression dans ce cahier avec le Baromètre Antistress® sur www.nextcreativity.eu.